Top 3 # Xông Hơi Và Tắm Thuốc Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 3/2023 # Top Trend

Lượt xem: 16218

Giới Thiệu

Thuốc bắc luôn là món quà vô giá của thiên nhiên dành cho con người, không chỉ có tác dụng chữa bệnh mà còn có khả năng duy trì vẻ đẹp của làn da. Nấm linh chi, bạch phục linh, nhân sâm, mao hoàng… đều là những vị thuốc bắc có thành phần chống lão hóa mạnh mẽ, trẻ hóa làn da, ngăn chặn sản sinh hắc sắc tố, bài tiết độc tố. Tắm dưỡng thuốc bắc là liệu pháp dưỡng trắng, chăm sóc da toàn thân chuyên sâu cao cấp, an toàn cho mọi loại da kể cả da nhạy cảm.

Bạch đinh hương, bạch cương tàm, bạch khiên ngưu, bạch tế tân, bạch liên, bạch chỉ, bạch phụ tử, bạch phục linh, nhân sâm, linh chi, hạnh nhân… là những vị thuốc quý hiếm được kết hợp sử dụng trong liệu pháp tắm dưỡng thuốc bắc. Theo nhiều nguyên cứu, những vị thuốc này có hàm lượng cao saponin, vitamin E, vitamin D, vitamin B, axit béo, HA, polysaccharide lucidum… có khả năng ức chế sản sinh melanin, chống oxy hóa mạnh, cung cấp các dưỡng chất thiết yếu nhằm nuôi dưỡng làn da sạm màu trở nên mềm mịn, tươi sáng hơn, đồng thời giảm các dấu hiệu nhăn da, sạm nám. Tắm dưỡng thuốc bắc còn giúp xóa nếp nhăn da, làm da căng mịn, săn chắc, kìm hãm lão hóa da.

Ngoài những vị thuốc bắc trên, liệu trình tắm dưỡng thuốc bắc còn có sự kết hợp của mật ong và sữa tươi. Trong khi mật ong chứa nhiều vitamin B, kẽm, Polyphenols giúp dưỡng ẩm sâu, làm da mềm mại, mịn màng thì sữa tươi lại chứa nhiều axit lactic có tác dụng tẩy tế bào chết, cải thiện sắc da sáng hồng hơn và khiến đồng đều màu da.

Quy trình thẩm mỹ

Bước 1:

Tấy tế bào chết nhằm tăng hiệu quả hấp thụ dưỡng chất của da và tắm sạch bằng nước.

Bước 2:

Tắm và ủ thuốc bắc trong vòng 40 phút, kết hợp massage đẩy dưỡng chất sâu vào trong da.

Bước 3:

Tắm sạch lại bằng nước lạnh.

Bước 4:

Massage thư giãn và thoa kem dưỡng.

Ưu điểm nổi bật

Liệu trình tắm và xông hơi thuốc bắc với đá muối mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể: làm giảm căng thẳng, thanh lọc cơ thể, có giấc ngủ sâu hơn, làm giảm những đau nhức trong cơ và khớp, thư giãn cơ bắp…

Đối với làn da, sau liệu trình sẽ được làm sạch và tẩy tế bào chết, lỗ chân lông được thông thoáng, giúp da được thư giãn, khỏe mạnh, mịn màng, tươi tắn, săn chắc hơn.

Giải độc tố, đốt cháy năng lượng calories dư thừa trong cơ thể, cải thiện hiệu suất tim mạch và chống bệnh tật (cảm lạnh, cảm cúm, sốt).

Hồi phục, tái sinh những vùng da tổn thương trở nên khỏe mạnh, giúp da hồng hào, tươi tắn, tràn đầy sức sống.

An toàn với nhiều loại da khác nhau, không lột tẩy.

Chăm sóc sau trị liệu

Nên áp dụng nhiều lần hàng tuần hoặc hàng tháng để duy trì hiệu quả làn da sáng mịn tốt nhất.

Tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời gay gắt sau khi tắm dưỡng.

Hỏi ý kiến bác sĩ tư vấn về việc sử dụng mỹ phẩm dưỡng da sau khi tắm nếu có.

Viện Thẩm Mỹ Quốc Tế Dencos Luxury

Cở sở chính: 559-561 Trần Hưng Đạo, P.Cầu Kho, Q.1. HCM Hotline: 1900 63 69 28 – 0906 8888 36

Chi nhánh Hà nội: 135-137 Bùi Thị Xuân, Quận Hai Bà Trưng, Hà NộiHotline: 1900 63 69 28 – 0902 8888 36

Chi nhánh Vũng Tàu: 227A Lê Hồng Phong, P.8, TP.Vũng Tàu Hotline: 1900 63 69 28 – 0949 8888 36

Email: [email protected] Website: www.dencosluxury.com

Tất cả các phẫu thuật và gây mê đều thực hiện tại Bệnh viện * Kết quả này có thể thay đổi tùy theo cơ địa của mỗi người

Mục đích đưa thuốc vào cơ thể dưới dạng hơi bằng đường hô hấp, đường da, hoặc trực tiếp vào vị trí tổn thương… Được dùng chữa cả bệnh nội khoa và ngoại khoa, cả bệnh cấp tính và mạn tính.

Kỹ thuật xông thuốc và tắm thuốc

Chuẩn bị Phòng chờ: Bệnh nhân nghỉ ngơi cho cơ thể bệnh tạm ổn định trước khi vào tắm hoặc xông hơi thuốc và sau khi tắm, xông xong. Bệnh nhân cần được nghỉ ngơi khoảng 5 – 10 phút. Trong phòng chờ nên có một số hình ảnh hướng dẫn về quy trình và cách sử dụng một số hệ thống đèn báo… Có giường nằm cho một số bệnh nhân liệt.

Phòng thay quần áo trước và sau khi tắm thuốc hoặc xông thuốc: Phòng được thiết kế thông với phòng xông thuốc hoặc tắm thuốc nhưng phải có cánh cửa kín. Trước khi vào xông thuốc hoặc tắm thuốc thay bỏ quần áo. Sau khi xông thuốc hoặc tắm thuốc xong lau người bằng khăn ẩm, ấm hoặc tắm bằng nước ấm, tùy theo chỉ định cụ thể cho từng diện bệnh, sau đó lau khô người bằng khăn khô, thay quần áo sạch.

Phòng xông hơi: Nếu xông từng khu vực, từng bộ phận riêng không cần phòng kín, chỉ cần 1 mảnh vải sạch dày, gấp làm 2 lần đủ phủ kín người hoặc phủ kín vùng định xông để đưa hơi thuốc nóng vào đúng vị trí theo chỉ định. Tất cả bệnh nhân vào phòng xông nên đeo kính, hoặc nhắm mắt để bảo vệ mắt.

Phòng tắm hơi thuốc: Phòng kín có đường dẫn hơi vào theo hướng từ dưới lên, có ghế ngồi cho bệnh nhân, có giường nằm cho những bệnh nhân liệt. Phòng có nhiệt kế quay mặt ra ngoài để tiện theo dõi và điều khiển nhiệt độ thích hợp với chỉ định điều trị; có hệ thống đèn báo đủ nhiệt độ (đèn xanh) và quá ngưỡng (đèn đỏ) kèm với chuông báo.

Phòng tắm ngâm thuốc: Bảo đảm kín, có các hệ thống thông tin khi cần thiết; bồn tắm hoặc chậu tắm chuyên biệt. Chậu tắm thường đóng bằng gỗ thông dầu, bảo đảm khít nước không ra được và có các đai để giữ; chậu tắm thường có đường kính từ miệng từ 0,7 – 1m, giữa thân phình to từ 0,8 – 1,2m, chiều cao 0, 8 – 1,2m; nên có nhiều kích cỡ khác nhau để phù hợp với từng người bệnh sao cho khi ngồi có ghế nhỏ ở tư thế thoải mái, nước thuốc vừa đến cằm.

Nồi thuốc xông hơi. Bồn tắm thường làm bằng gỗ thông dầu có kích thước chiều dài từ 1,8 – 2m, chiều rộng từ 0,7 – 0,9m, chiều cao từ 0,5 – 0,6m; nên có nhiều kích cỡ khác nhau để phù hợp với từng người bệnh, sao cho khi bệnh nhân nằm ngửa đầu hơi cao chân duỗi thẳng thoải mái, nước thuốc đủ kín hết thân mình. Một gối bằng gỗ thông dầu để kê cao đầu. Nồi sắc nước thuốc để ngâm tắm kín có áp suất cao đựng dược liệu và nước:

Tùy theo yêu cầu của từng loại quy mô phòng xông, tắm hơi, tắm nước thuốc mà có loại nồi dung tích to, nhỏ cho phù hợp. Bếp để đun yêu cầu bảo đảm nhiệt độ đều và dễ điều khiển khi cần tăng, giảm theo chỉ định của thầy thuốc. Thường dùng các loại bếp như: bếp củi, bếp than, bếp điện… Dược liệu thường dùng:

Các bước tiến hành

Thầy thuốc Khám chẩn đoán ra y lệnh, chỉ định phương pháp, thời gian xông thuốc hoặc tắm thuốc và hướng dẫn cho bệnh nhân những điều cần chú ý trong thời gian xông thuốc hoặc tắm thuốc. Bệnh nhân Bệnh nhân nắm được những yêu câu cần thiết trong 1 liệu trình xông thuốc hoặc tắm thuốc và những bất thường xảy ra để thông báo kịp thời cho người trực tiếp theo dõi.

Trình tự trong 1 lần xông thuốc hoặc tắm thuốc: Xông hơi thuốc Kỹ thuật viên chuẩn bị theo chỉ định của thầy thuốc bao gồm: Dược liệu, nồi xông to hay nhỏ phù hợp với chỉ định xông tại chỗ hay toàn thân… Sau đó cho thuốc đã rửa sạch vào nồi kỹ thuật đun sôi từ 15 – 30 phút khi nào thấy mùi thơm nhiều là vừa đạt yêu cầu về hơi thuốc.

Kiểm tra dụng cụ để xông như: Vải và những dụng cụ để bao, trùm kín để dẫn hơi thuốc vào toàn thân hay từng khu vực theo chỉ định và những dụng cụ cần thiết phù hợp để chuẩn bị cho bệnh nhân vào xông. Các thao tác kỹ thuật Khi nồi thuốc xông đã đạt yêu cầu (đã có mùi thơm nhiều) trùm vải kín nồi thuốc sao cho hơi thuốc vào vị trí cần xông hay toàn thân vừa đủ nóng mà bệnh nhân chịu đựng được tránh ngạt gây khó thở, tránh nóng quá hoặc không đủ nhiệt độ để ngấm thuốc hoặc ra mồ hôi.

Nhiệt độ Thông thường từ 25 – 35oC bảo đảm đủ ngấm thuốc hoặc ra mồ hôi, tùy theo từng bệnh và chỉ định của thầy thuốc. Thời gian Từ 5 – 40 phút; tùy theo từng bệnh, đến khi ra mồ hôi theo yêu cầu điều trị thì dừng xông hơi thuốc, chuyển sang các công đoạn khác. Tối đa không quá 60 phút.

Các bước tiếp theo: Đối với các trường hợp cần cho ra mồ hôi thì khi mồ hôi đã ra vừa đủ bệnh nhân dùng khăn ấm, ẩm lau sạch đầu, thân, mình; sau đó lau lại bằng khăn khô, thay quần áo sạch, sang phòng chờ có thể ăn cháo hành hoặc uống nước ấm hoặc thuốc; đối với các bệnh ngoại khoa khi xông vào vị trí bị bệnh cần phải rửa bằng những nước thuốc theo chỉ định sau đó chấm bông cho khô rồi bôi thuốc… Tùy theo điều kiện cụ thể và chỉ định của thầy thuốc.

Theo: TTND. BS. Trần Văn Bản (Trung ương Hội Đông y Việt Nam)

25/09/2020 10:25 +07 – Lượt xem: 3342

Lợi ích của xông hơi đối với sức khỏe

Xông hơi là liệu pháp an toàn, lành mạnh. mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe, sắc đẹp. Với cơ chế lấy hơi nóng thẩm thấu vào da giúp cơ thể nóng lên, đẩy mạnh quá trình bài tiết mồ hôi đem đến nhiều tác dụng:

– Tăng cường lưu thông tuần hoàn máu.

– Hỗ trợ bệnh đau nhức xương khớp.

– Thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố.

– Ngăn ngừa mụn, loại bỏ bã nhờn.

– Chống lão hóa, dưỡng ẩm da.

– Cải thiện hiệu suất tim mạch.

– Giảm cân hiệu quả, an toàn.

– Thư giãn, giải tỏa tinh thần.

……

Nhu cầu xông hơi ở Đà Nẵng

– Đà Nẵng là thành phố xinh đẹp, nổi bật ngành du lịch thu hút nhiều lượt khách hàng trong và ngoài nước đến nghỉ dưỡng. Do vậy, dịch vụ chăm sóc sắc đẹp, spa rất phát triển, điển hình xông hơi ưa chuộng tại các khu resort, khách sạn,… nhằm phục vụ nhu cầu thư giãn, xả stress, giải tỏa mọi căng thẳng, tăng cường sức khỏe cho người đến du lịch sau cả quãng thời gian làm việc mệt mỏi.

– Cuộc sống ngày càng hiện đại, phát triển, nhu cầu về sức khỏe, sắc đẹp rất được chú trọng ngay tại nhà, do đó người dân tại thành phố xinh tươi này đã lựa chọn lắp đặt phòng xông hơi gia đình giúp tiết kiệm chi phí đi lại spa, tận dụng nhiều thời gian, tối ưu không gian trống trong nhà,…

– Chi phí thi công, lắp đặt công trình phòng xông phụ thuộc vào diện tích, vật liệu xây dựng với giá hợp lý. Đối với phòng xông hơi gia đình tầm 1-2 hoặc 3 người dùng cùng lúc thì dao động trọn gói từ chỉ từ 30-60 triệu. Đây được coi là mức giá không quá cao, phù hợp nhất với bình quân đầu người sống tại Đà Nẵng.

Danh sách địa điểm xông hơi cao cấp tại Đà Nẵng

#1. Liferia Spa & Jjimjilbang Đà Nẵng

Liferia Spa & Jjimjilbang khu xông hơi chuẩn Hàn Quốc lớn nhất tại Đà Nẵng với tổng diện tích lên đến 2000m2. Tại đây bạn có thể lựa chọn cá dịch vụ Jjimjilbang như xông đá muối, thuốc bắc, núi lửa, phòng tuyết,… đáp ứng nhu cầu lựa chọn, hứa hẹn mang đến phút giây thư giãn tuyệt vời.

Tầng 1: + Khu xông hơi khô- ướt, Khu Jacuzzi nóng lạnh, khu tắm Onsen, locker cho Nam- Nữ + Khu nhà hàng, Foot massage, Sảnh đón, lễ tân…

Tầng 2: + Tổ hợp các phòng xông chức năng: Phòng xông đá núi lửa, phòng hoàng thổ, phòng đá muối, Phòng tuyết lạnh. + Khu ngâm chân nóng lạnh, khu Massage, khu giải trí tổng hợp, khu cafe…

* Địa chỉ: số 1 Võ Văn Kiệt, An Hải Bắc, Sơn Trà, Đà Nẵng

* Hotline:

#2. The Holiday – Spa & Massage

Nằm trong khuôn viên thuộc Holiday Beach Danang Hotel & Resort, The Holiday nổi bật với thiết kế hiện đại, kiến trúc đặc sắc pha trộn tinh tế giữa khung cảnh thiên nhiên vào công trình bằng thác nước dẫn lối vào sảnh Lễ Tân, cùng với những mảng cỏ xanh trước ô cửa phòng trị liệu mang đến cảm giác thoải mái, trong lành, tươi mát.

Tại đây có 5 khu xông hơi riêng biệt, ứng với mỗi khu là những cách dùng, công dụng khác nhau:

– Xông hơi đá muối thảo dược

– Xông hơi đá muối chanh sả

– Xông đá núi lửa

– Xông tuyết

– Hang hồng ngoại

* Địa chỉ: 300 Võ Nguyên Giáp, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng

* Hotline: 0236 3967 777

#3. An Spa Sauna & Massage

* Địa chỉ: Lô 4, đường 2/9, Hòa Cường Bắc, Hải Châu, Đà Nẵng

* Hotline: 0888 498 989

#4. Cicilia Hotel & Spa

Cicilia Hotel mô hình khách sạn nghỉ dưỡng kết hợp spa làm đẹp theo đúng tiêu chuẩn quốc tế 4 sao nổi tiếng hàng đầu tại Đà Nẵng. Với thiết kế chiều cao gồm 22 tàng, khu spa đá muối tạo lạc tầng 2 của khách sạn, gồm có các loại:

– Phòng xông đá muối Himalaya

– Phòng xông thuốc bắc

– Phòng xông hơi đá núi lửa

– Phòng xông tuyết

– Phòng massage.

Ứng với mỗi phòng đều mang những tác dụng, lợi ích riêng biệt, đáp ứng mọi nhu cầu du khách khi đến đây, đem đến những phút giây thoải mái, thư giãn.

* Địa chỉ: Số 06+08+10, đường đỗ bá, bãi biển T20, Đà Nẵng

* Hotline: 02363 747 888

#5. Cham Spa & Massage

Nằm trọn trong khu đô thị sinh thái Hòa Xuân, tọa lạc trên vị trí tuyệt đẹp bên dòng sông Hàn vô cùng thơ mộng. Cham spa – địa điểm xông hơi thư giãn, mang đến trải nghiệm độc đáo, ấn tượng. Bao gồm các phương pháp trị liệu:

– Ngâm tắm lá thuốc người dao đỏ

– Massage YHCT, Foot massage

– Xông hơi thải độc: xông ướt, xông thảo dược, xông đá muối himalaya, xông hơi tuyết lạnh.

– Dịch vụ chăm sóc toàn thân, điều trị da mặt chuyên sâu.

* Địa chỉ: 05 Lê Quang Hòa, khu đô thị sinh thái Hòa Xuân, Cẩm Lệ, Đà Nẵng

* Hotline: 022362 217 777

Xông hơi dần phổ biến hơn, không chỉ tốt cho sức khỏe mà đây còn là cách thư giản sau khoảng thời gian làm việc căng thẳng. Bài viết cung cấp những địa chỉ xông hơi có chất lượng dịch vụ tốt nhất dành cho người dân Đà Nẵng trong năm 2021.

Nội dung: Xonghoi.info

Lá lốt – Vị thuốc từ xa xưa

từ xa xưa đã là vị thuốc hiệu quả được sử dụng để điều trị nhiều bệnh tật hiệu quả. Lá và thân cây lá lốt chứa các ancaloit và tinh dầu, có thành phần chủ yếu là beta-caryophylen; rễ chứa tinh dầu có thành phần chính là benzylaxetat. Lá lốt có vị nồng, hơi cay, có tính ấm, chống hàn (như bị lạnh bụng), giảm đau, chống phong hàn ở mức thấp, tay chân lạnh, tê tê, nôn mửa, đầy hơi, khó tiêu, đau đầu vì cảm lạnh…

Nước sắc toàn cây trị đầy bụng, nôn mửa vì bị lạnh. Nước sắc rễ chữa tê thấp vì bị khí hàn. Cành lá sắc đặc ngậm chữa đau răng. Lá tươi giã nát, phối hợp với lá khế, lá đậu ván trắng, mỗi thứ 50 g thêm nước gạn uống giải độc, chữa say nắng. Lá lốt còn được dùng để nấu nước ngâm tay chân cho người bị bệnh tê thấp, hay đổ mồ hôi tay, mồ hôi chân…

Xông hơi bằng lá lốt chăm sóc sức khỏe đơn giản

Trong lá lốt có chứa tinh dầu piperin, là một loại kháng sinh tự nhiên có hiệu quả rõ rệt với căn bệnh viêm xoang. Chữa viêm xoang bằng lá lốt là phương pháp tương đối đơn giản mà lại dễ dàng thực hiện.

Chỉ sau 2,3 lần xông hơi lá lốt là có hiệu quả, tuy nhiên cần phải tuân thủ đúng trình tự các bước để đạt được hiệu quả tốt nhất

Chuẩn bị một nắm lá lốt tươi từ 10 – 15 lá, rửa sạch rồi ngâm nước muối 10 phút

Sau đó cho lá lốt vào nồi đun sôi để khoảng 10 phút, đậy kín nắp

Sau khi đợi đủ 10 phút tắt bếp bắt đầu tiến trình xông hơi,

Sử dụng chăn chùm qua đầu, phủ kín người, đặt nồi nước vào giữa, tập trung hít thở sâu, từ từ để hơi nước chứa tinh dầu lá lốt đi sâu vào các hốc xoang có tác dụng làm loãng mủ, đẩy các chất dịch ra ngoài, làm thông thoáng và sạch xoang mũi.

Chữa viêm xoang bằng lá lốt chỉ có tác dụng khi bệnh đang ở giai đoạn đầu, khi bệnh đã có nhiều chuyển biến sang nặng, sử dụng phương pháp xông lá lốt không hiệu quả người bệnh nên đi thăm khám tại bệnh viện

Khi xông hơi bằng lá lốt, hơi nóng có thể gây bỏng rát nên cần chú ý chỉ nên hé mở vung nồi để hơi nước thoát ra vừa đủ

2. Xông hơi bằng lá lốt chăm sóc vùng kín chị em

Tương tự như xông hơi trị viêm xoang, chữa viêm nhiễm phụ khoa bằng lá lốt là phương pháp hiệu quả. Xông hơi lá lốt cho vùng kín có thể cải thiện và chữa trị bệnh lành tính và an toàn, mang lại hiệu quả tốt khi sử dụng đúng cách!

Chuẩn bị : 20g phèn chua, 40g nghệ, và 50g lá lốt

Lá lốt mua về đem rửa sạch, ngâm nước muối, rồi vò nát cho vào nồi

Thêm phèn chua và nghệ tươi đập rập vào, sau đó đổ ngập nước khoảng 2 đốt tay, cuối cùng cho thêm 1,5 thìa muối tinh

Đun sôi hỗn hợp từ 10-15p, sau đó tắt bếp

Lấy ra một bát nước để nguội rồi rửa nhẹ nhàng vùng kín, đun tiếp phần còn lại đến khi sôi thì đổ ra chậu nhỏ để bắt đầu xông vùng kín. Đặt chậu xông ở vị trí phù hợp để có hiệu quả tốt, mỗi lần xông khoảng 5- 10 phút.

Hoặc chị em có thể xông hơi lá lốt vùng kín trước, sau khi nước nguội thì lấy để rửa vùng kín rồi lau khô bằng khăn mềm.

Thực hiện đều đặn 2,3 lần / tuần để thấy được hiệu quả.

Trước khi sử dụng, các nguyên liệu phải được sơ chế và rửa sạch, không thực hiện xông hơi bằng lá lốt quá nhiều lần trong tuần hoặc trong ngày. Ngoài ra cần kết hợp hài hòa chế độ ăn uống, sinh hoạt, tình dục để đạt được hiệu quả tốt nhất

3. Xông hơi bằng lá lốt chữa đau nhức xương khớp

Ngoài những công dụng trị các bệnh về hô hấp, lá lốt cũng được áp dụng nhiều vào bài thuốc dân gian trị các bệnh về xương khớp.

Xông hơi bằng lá lốt chữa đau nhức xương

Chuẩn bị: Lá lốt 40g, Hoắc hương 30g, tía tô 30g, Quế chi 15g, ngải cứu 30g, chó đẻ hoa vàng 30g, xấu hổ 40g, đơn tướng quân 30g

Sơ chế nguyên liệu, sau đó cho tất cả vào nồi nước khoảng 2 đến 3 lít,

Tiếp đó đun sôi khoảng 10 – 15p

Tắt bếp, chùm chăn kín người đặt nồi nước vào giữa tiến hành xông như bình thường

Xông hơi lá lốt trị đau nhức xương khớp khoảng 15 phút 1 lần, và không quá 3 lần/1 tuần. Một liệu trình xông hơi liên tục trong khoảng 2 tuần, nếu tình trạng đau nhức chưa hết thì nghỉ một tuần rồi qua liệu trình mới hoặc hỏi ý kiến bác sĩ.

4. Xông hơi mặt bằng lá lốt trị mụn, trắng da

Xông hơi mặt bằng lá lốt giúp da được thư giãn, lỗ chân lông giãn nở, từ đó giúp đẩy các tạp chất và bụi bẩn, cặn trang điểm ra ngoài trả lại làn da sáng mịn, ngoài ra lá lốt có tác dụng kháng viêm rất tốt có khả năng trị mụn, đẩy mụn.

Chuẩn bị một nắm lá lốt rửa sạch và 2 thìa muối tinh

Cho các nguyên liệu đã chuẩn bị vào nồi đun sôi tầm 10 phút

Skincare da mặt trước khi xông, sau khi đun sôi tắt bếp, dùng khăn mặt hoặc chăn mỏng trùm kín đầu

Nên để nồi nước cách mặt khoảng 25cm tránh hơi nước nóng làm tổn thương da.

Chỉ xông hơi trong vòng 7-10 phút, 2 lần /1 tuần sẽ cho hiệu quả rõ rệt nhất.

Lưu ý tùy cơ địa mà cách xông hơi bằng lá lốt đem lại hiệu quả nhiều hay ít. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện tại nhà!