Top 5 # Xông Hơi Thuốc Bắc Hà Nội Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 3/2023 # Top Trend

Đối với nhiều hộ gia đình, xông hơi thuốc bắc đã dần trở nên quen thuộc. Là phương thuốc chữa bệnh gia truyền từ bao đời. Không chỉ giúp bạn chữa bệnh mà còn phòng bệnh và thư giãn cơ thể.

Người xưa vẫn thường rỉ tai nhau về phương pháp giúp trị ho, cảm cúm mỗi khi đi mưa về. Hoặc giải độc cơ thể sau một thời gian dài làm việc liên tục hay đơn giản là giảm nhức mỏi mỗi khi cơ thể mệt do thời tiết thay đổi. Đó chính là phương pháp xông hơi thuốc bắc – một phương pháp xông hơi có rất nhiều tác dụng.

Xông hơi thuốc Bắc là gì?

Trước tiên chúng ta cùng tìm hiểu một chút về thuốc bắc. Thuốc bắc là việc tận dụng nguyên liệu thiên nhiên: Lá tre, tía tô, hoắc hương, cây long não…

Xông hơi thuốc Bắc là loại hình xông hơi dựa trên cơ chế tỏa nhiệt của hơi nước. Nhằm thúc đẩy quá trình bài tiết thoát mồ hôi qua da. Lỗ chân lông từ đó mà giãn nở to hơn. Từ đó tạo điều kiện thuận lợi để các vị thuốc hòa tan trong hơi nước dễ dàng ngấm đều vào cơ thể.

Bao giờ thì xông hơi?

Khi mà y học chưa phát triển thì xông hơi thuốc bắc đã được áp dụng ở nhiều nước. Bởi tính hiệu quả của nó, Các loại cây dùng làm thuốc bắc để xông hơi thường rất phổ biến. Có thể dễ dàng kiếm ngay tại vườn nhà, cách thức tiến hành cũng rất đơn giản.

Các loại lá phổ biến được dùng làm thuốc xông hơi: Lá tre, lá chanh, tía tô, hoắc hương, cây long não, cây cứt lợn, cây địa liền dạng khô,…

Cách tiến hành xông hơi thuốc bắc

Bạn rửa sạch các loại lá cây trên và cho dược liệu vào nồi, đổ nước, đun sôi kỹ đến khi chúng có mùi thơm.

Cách xông:

Có thể sử dụng các thiết bị xông hơi như: Lều xông hơi, máy xông hơi,… nếu bạn không có các thiết bị xông hơi này thì bạn cũng có thể dùng miếng vải hoặc khăn để trùm kín người.

Khi đã nấu được nồi thuốc bắc đun sôi và có mùi thơm thì ngồi trong phòng xông hơi khoảng thời gian 5-15 phút, khi nào mồ hôi ra đều toàn thân thì ngưng xông.

Sau khi đã xông hơi thì lau khô bằng khăn ẩm, ấm, rồi lau bằng khăn khô, thay lại quần áo sạch. Sau đó bạn nên ăn 1 bát cháo hành hoặc uống nước ấm hoặc thuốc, rồi nghỉ ngơi, đảm bảo thoáng về mùa hè, ấm về mùa đông…

Thường xuyên tiến hành sẽ có khả năng đào thải những chất cặn bã lắng đọng trong cơ thể, thúc đẩy được quá trình tuần hoàn máu và lưu thông khí huyết, cân bằng và cải thiện chiến thắng các loại vi khuẩn gây bệnh, giúp cơ thể thật sự khỏe mạnh.

Tác dụng của xông hơi thuốc Bắc

– Xông hơi thuốc bắc có hiệu quả trị liệu nổi bật với các bệnh nhân khí huyết không lưu thông. Trị liệu các bệnh viêm tắc động mạch, động mạch vành, xơ cứng, viêm khớp. Các bệnh nội khoa, ngoại khoa, khoa nam giới, phụ khoa, khoa xương khớp cao huyết áp. Và cảm cúm, tiểu đường, suy nhược thần kinh, mất ngủ, đau lưng…

– Ngoài ra xông cũng có tác dụng tốt trong việc trị liệu bảo vệ sức khỏe. Chân tay đỡ mỏi sau một ngày làm việc, đầu óc khỏe hơn sau khi làm việc bằng trí óc.

– Ngoài ra phương pháp này còn giúp bảo vệ sức khỏe thường ngày như chăm sóc da. Cải thiện những tổn thương phần mềm và các bệnh do cơ và dây chằng hoạt động quá sức. Cụ thể như trật khớp, cơ cổ, chân sưng đau, cơ lưng đau do hoạt động nhiều.

Tác dụng của xông hơi thuốc bắc là cực kì đa dạng và phổ biến. Phương pháp này giúp sức khỏe người dùng ngày càng được cải thiện đáng kể.

1. Xông hơi massage Hương Sen – Địa chỉ xông hơi thuốc bắc Hà Nội

Massage Hương Sen là địa chỉ xông hơi thuốc Bắc Hà Nội nổi tiếng, rất phù hợp cho khách đang bị cảm cúm, nhức đầu. Liệu trình đầy đủ ở Hương Sen bao gồm ba bước: xông hơi, tắm thuốc bắc và xoa bóp bấm huyệt trong khoảng 2 tiếng. Bạn có thể chọn chỉ xông và tắm thuốc bắc với mức giá khá rẻ 150.000 vnđ. Không gian sạch sẽ lẫn trong mùi thơm của thuốc bắc và tiếng nhạc nhạc du dương ở Hương Sen sẽ xóa tan đi những mệt mỏi thường ngày của bạn.

Giữa bao địa chỉ xông hơi Hà Nội mà Hương Sen vẫn thu hút rất nhiều khách, cùng DulichToday tìm hiểu vì sao qua những review chi tiết hơn.

Hương Sen có dịch vụ xông hơi tắm thuốc bắc nổi tiếng, rất phù hợp cho những khách đang bị cảm và nhức đầu

Combo xông hơi với giá cả phải chăng: 3 bước gồm xông hơi, tắm thuốc bắc và massage trong 2 tiếng với giá 350.000 vnđ

Có phòng VIP chỉ dành cho nam giới với quy trình khép kín

Kinh nghiệm hoạt động hơn 20 năm, các chuyên viên đều được đào tạo tại Học viện y học cổ truyền chuyên ngành châm cứu và bấm huyệt

Chỗ đỗ xe rộng nên có thể đi ô tô với đoàn nhiều người

Ngoài giá dịch vụ đã thanh toán, bạn không cần phải chi thêm bất kì khoản tip nào

Hương Sen thường xuyên đông khách, vì thế bạn nên đặt lịch trước khi đến

Hương Sen còn được biết đến là một trong những địa chỉ xông hơi massage nam Hà Nội lành mạnh. Nơi đây có phòng xông hơi VIP chỉ dành cho nam giới với quy trình xông – tắm thuốc bắc – massage khép kín. Đây là địa điểm xông hơi nam ở Hà Nội rất được cánh mày râu ưa thích do chất lượng phòng tốt, các nhân viên ở đây đều xinh đẹp, tinh tế và chiều khách khó nơi nào sánh bằng.

Hương Sen là địa chỉ xông hơi Hà Nội uy tín, là sự lựa chọn hàng đầu nếu bạn đang tìm nơi trút bỏ sự mệt mỏi với giá cả phải chăng.

2. Xông hơi thảo dược tại thẩm mỹ viện Xuân Hương

Thẩm mỹ viện Xuân Hương là địa chỉ xông hơi Hà Nội chuyên sử dụng các nguyên liệu thảo dược. Nơi đây chuyên dùng các loại thảo dược thiên nhiên như lá bạc hà, lá ngải cứu, trà xanh, hoa kim ngân, phục linh,… Cách xông này không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng thẩm mỹ cho làn da. Làn da sau khi xông sẽ khỏe và mịn màng hơn, không còn dấu hiệu khô sạm. Đây là địa chỉ xông hơi Hà Nội rất phù hợp cho các chị em phụ nữ vừa muốn khỏe vừa có nhu cầu làm đẹp.

Phòng xông hơi s ử dụng các nguyên liệu thảo dược thiên nhiên, giúp làm giãn nở mạch máu dưới da, đào thải độc tố từ đó khiến làn da mịn màng hơn

Là cơ sở uy tín: phòng khám chuyên khoa thẩm mỹ đã được cấp phép hoạt động hơn 25 năm

Có chương trình khuyến mãi:

Mua 5 buổi tặng 2 buổi

Mua 10 buổi tặng 30% và 1 buổi thông kinh lạc

Ngoài dịch vụ xông hơi, viện còn có nhiều dịch vụ massage và làm đẹp khác nhưng với mức giá khá đắt

Những thảo dược thiên nhiên được dùng trong xông hơi sẽ giúp làm lành vết thương, giữ làn da sáng khỏe, căng mịn và đầy sức sống. Ngoài xông hơi thảo dược, thẩm mỹ viện Xuân Hương còn có dịch vụ massage truyền thống Việt, massage Thái, massage Thụy Điển giúp bạn xua tan căng thẳng mệt mỏi hiệu quả.

Hiện tại thẩm mỹ viện có 2 cơ sở ở Hà Nội là:

Cơ sở 1: 22 Triệu Việt Vương – chúng tôi Bà Trưng – Hà Nội

Cơ sở 2: 19 Bùi Thị Xuân – chúng tôi Bà Trưng – Hà Nội

3. Xông hơi sục bồn tại Thu Cúc Clinics

Thu Cúc Clinics là địa chỉ xông hơi Hà Nội uy tín với liệu pháp xông sục bồn. Thu Cúc có hơn 20 năm hoạt động với 18 chi nhánh trải rộng trên toàn quốc, là spa y khoa đầu tiên và lớn nhất tại Hà Nội. Nhắc tới xông hơi, không thể không nhắc tới Thu Cúc – địa chỉ được rất nhiều khách tin tưởng về an toàn và hiệu quả với một mức giá rất phải chăng.

Liệu pháp xông hơi sục bồn ở Thu Cúc rất phù hợp cho những chị em là nhân viên văn phòng phải ngồi lâu

Nhân viên có kiến thức bài bản về y khoa, có thể tư vấn các gói massage chân phù hợp với từng đối tượng mẹ bầu, người già, trẻ nhỏ,…

Thu Cúc Clinics có độ uy tín cao, với tiền thân là spa Y khoa đã có kinh nghiệm phát triển hơn 20 năm

Cơ sở vật chất, các thiết bị và sản phẩm y tế được thẩm định và cam kết về chất lượng

Bên cạnh xông hơi, đây cũng là một trong những địa chỉ massage chân Hà Nội uy tín

Xông hơi giá rẻ, nhưng massage ở Thu Cúc thì có giá khá đắt do sử dụng các sản phẩm từ thương hiệu cao cấp Bioline Jato

Bạn nên đặt lịch hẹn trước để tránh phải chờ đợi

Xông hơi sục bồn là liệu pháp giúp làm ấm cơ thể và thư giãn các cơ bắp vô cùng hữu hiệu, giảm những cơn đau nhức cơ bắt do ngồi lâu, ít hoạt động. Ngoài ra, đây cũng được coi là một trong những cách giảm lượng mỡ thừa tự nhiên rất được ưa chuộng. Do vậy, xông hơi ở Thu Cúc Clinics rất phù hợp cho các chị em nhân viên văn phòng phải ngồi lâu, người muốn giảm béo.

4. Andeva Spa – Trải nghiệm xông hơi Hàn Quốc Hà Nội

Andeva Spa là spa 5 sao duy nhất tại Hà Nội cung cấp dịch vụ Jjim Jil Bang (phòng xông hơi kiểu Hàn Quốc). Đây là phương pháp làm đẹp truyền thống của người dân xứ kim chi, giúp cơ thể loại bỏ những khí tiết độc hại, đào thải các độc tố, phục hồi năng lượng và ngăn ngừa các bệnh. Khác với cách xông thông thường (chỉ xông hơi trong 1 – 2 phòng), Jjim Jil Bang mang đến 15 bước xông và thư giãn khác nhau với mức giá chỉ từ 150.000 vnđ/người. Kiểu xông này rất phù hợp để đi cùng gia đình, bạn bè nhóm đông người.

Là spa 5 sao có dịch vụ Jjim Jil Bang chuẩn Hàn Quốc, phù hợp để đi thư giãn nhóm đông cùng bạn bè và gia đình

Jjim Jil Bang còn có công dụng tối ưu trong việc đào thải độc tố, phòng chữa các căn bệnh thời đại như huyết áp, tim mạch, thấp khớp, nhức đầu, trầm cảm,…

Giá rẻ: Khách được thư giãn 15 bước xông hơi khác nhau với giá trọn gói từ 150.000 vnđ/người

Phục vụ các món ăn nhẹ đặc trưng của Hàn Quốc

Vị trí xa trung tâm, tìm đường khó. Bạn đến số 419 đường Tam Trinh sẽ thấy một đường rẽ ngay bên trái. Đường này không có biển hiệu nên bạn sẽ phải đi chậm và để ý kỹ.

Giá cả có sự chênh lệch giữa các khung giờ trong ngày, giữa các ngày trong tuần và cuối tuần. Bạn nên truy cập website để xem bảng giá hoặc liên hệ với lễ tân để được tư vấn

Andeva Spa cũng là một trong những địa chỉ xông hơi đá muối Hà Nội tốt cho khách nào đang muốn xông đá muối Himalaya (xông đá muối nằm trong 15 bước xông). Với không gian sạch sẽ và rộng rãi, Andeva Spa chắc chắn là nơi lý tưởng để thư giãn và họp mặt gia đình, bạn bè.

5. Dencos Luxury Hà Nội: Xông hơi đá muối kết hợp thuốc bắc

Dencos Luxury sở hữu phòng xông hơi Hà Nội kết hợp kiểu xông đá muối với tắm thuốc bắc để mang lại hiệu quả tối ưu. Kiểu xông này phù hợp với mọi đối tượng và mọi lứa tuổi, kể cả phụ nữ đang mang thai, phụ nữ sau sinh, người già, những người thường xuyên phải làm việc với máy tính,… Loại xông hơi này cũng hợp với mọi loại da và bệnh lý da, giúp bạn tiêu tan mệt mỏi, đau nhức cơ khớp.

Là địa chỉ xông hơi Hà Nội hiếm hoi có dịch vụ kết hợp xông đá muối và tắm thuốc bắc, phù hợp với cả phụ nữ mang thai

Cách xông này này còn chữa được một số bệnh như vảy nến, da khô, mụn trứng cá và cả bệnh viêm khớp

Mức giá xông hơi từ 450.000 vnđ đắt hơn so với nhiều địa điểm khác, nhưng do tích hợp cả xông đá muối và tắm thuốc bắc nên tính ra chi phí này vẫn là hợp lý

Liệu trình tắm và xông hơi thuốc bắc với đá muối tại Dencos Luxury Hà Nội bao gồm 4 bước:

Tẩy tế bào chết và tắm tráng

Tắm thuốc bắc trong 40 phút

Xông hơi đá muối trong 10 – 15 phút

Massage thư giãn và thoa kem dưỡng

Khách trải qua 4 bước này đảm bảo giảm stress, thanh lọc cơ thể, có giấc ngủ sâu hơn, cải thiện hiệu suất tim mạch và chống các bệnh ốm vặt như cảm lạnh, cảm cúm, sốt,…

Đến với xông hơi đá muối kết hợp thuốc bắc tại Dencos Luxury Hà Nội, bạn sẽ được tận hưởng không gian spa hiện đại, phòng sạch sẽ với giá cả không hề đắt so với dịch vụ.

6. Xông hơi Hà Nội kết hợp massage tại Dạ Yến Thảo Spa

Dạ Yến Thảo Spa là một trong những địa chỉ massage thư giãn ở Hà Nội chất lượng nhất. Không gian bên trong rất đẹp, ấm áp. Ngay cả trong mùa đông này, bạn cũng có thể yên tâm tới Dạ Yến Thảo bởi phòng ốc đều được trang bị điều hòa nhiệt độ điều chỉnh không khí cho phù hợp. Khách tới đây thường lựa chọn phương pháp xông hơi kết hợp massage body. Spa có xông hơi khô hoặc xông hơi ướt có giá chỉ 100.000 vnđ. Nhưng bạn có thể chọn các combo kết hợp massage body đa dạng hơn với giá từ 360.000 vnđ.

Liệu trình xông hơi ướt và khô kết hợp massage body tinh dầu, giúp giải tỏa mệt mỏi và cảm giác đau nhức cơ

Spa có nhiều loại massage body đa dạng, phù hợp với những nhu cầu khác nhau

Mức giá rẻ: 100.000 vnđ/xông 20 phút

Khách rất đông vào cuối tuần, bạn nên lấy hẹn trước từ 3 – 5 ngày

Dạ Yến Thảo Spa là địa chỉ xông hơi Hà Nội có nhiều liệu pháp massage body đa dạng. Trong đó có 3 phương pháp massage nổi tiếng nhất là:

Massage tinh dầu: tinh dầu chiết xuất thảo mộc, hỗn hợp bột yến mạch và cơm dừa làm mịn và trắng da tự nhiên

Massage body đá nóng: dược liệu chính là đá núi lửa thiên nhiên đem lại cảm giác khoan khoái, giảm tình trạng căng cơ, phục hồi lại sức khỏe bên trong cơ thể

Massage body Thụy Điển: chắt lọc các động tác massage tinh tế nhất từ các bài massage cổ điển như Aroma, Thụy Điển, Thái, Hiatsu của Nhật

Ngoài ra còn có massage body kem, massage kết hợp ủ bùn,… cho khách hàng chọn lựa.

Dạ Yến Thảo Spa là địa chỉ lý thưởng để xông hơi kết hợp massage. Hiện tại spa đang có 4 chi nhánh ở Hà Nội là:

CS1: 34 Khu An Lạc, KĐT Mỹ Đình 1

CS2: Số 27 Thái Phiên

CS3: Số 126 Vũ Trọng Phụng

CS4: 70 Nguyễn Hoàng

7. Shio Spa: thư giãn kiểu Nhật với tắm Osen và xông hơi Sakura

Nếu bạn đang tìm một địa chỉ xông hơi Hà Nội kiểu Nhật mới lạ, Shio Spa chắc chắn là điểm đến lý tưởng để khám phá phong cách thư giãn của xứ hoa anh đào. Tại đây, khách được trải nghiệm kiểu xông hơi Sakura kết hợp văn hóa tắm Osen. Đây là combo không chỉ giúp thư giãn, giải phóng năng lượng mà còn có tác dụng diệt vi trùng và vi khuẩn có hại, kích thích hệ miễn dịch, phù hợp với cả trẻ em.

Trải nghiệm phong cách xông hơi kiểu Nhật: tắm Osen (ngâm trong bể sục khoáng nóng thủy lực 37°C) kết hợp xông Sakura (xông ướt với độ ẩm 100%)

Không gian tao nhã đúng theo phong cách Nhật Bản

Mức giá rẻ: 160.000 vnđ cho 6 bước từ tắm Osen, xông Sakura cho đến xông đá muối, ngâm bể khoáng lạnh

Ngoài combo tắm Osen và xông Sakura thì các dịch vụ khác ở spa khá đắt

Với liệu trình tắm Osen và xông Sakura, khách hàng sẽ được trải nghiệm 6 bước thư giãn bao gồm:

Bước 1: Tắm tráng cơ thể thảo phong cách tắm ngồi đúng chuẩn truyền thống Nhật Bản

Bước 2: Ngâm mình tại bể sục khoáng nước nóng thủy lực với từ 37 – 41 độ C (5′)

Bước 3: Xông hơi nước (10′)

Bước 4: Xông đá muối Himalaya (10′)

Bước 5: Xông khô thảo dược

Bước 6: Ngâm mình tại bể khoáng lạnh

Khách hàng tới phòng xông hơi Hà Nội Shio Spa được thư giãn trong không gian tao nhã rất Nhật Bản, trải nghiệm đủ 6 bước xông – sục – tắm khoáng chỉ với 160.000 vnđ.

8. Muối spa: chuyên xông hơi đá muối ở Hà Nội

Muối Spa là một trong những địa chỉ xông hơi đá muối Hà Nội tốt nhất. Spa chuyên sử dụng nguyên liệu muối hồng để chăm sóc sức khỏe và sức đẹp. Spa tự hào sở hữu bí quyết làm đẹp 100% từ các loại đá muối theo công nghệ Hàn Quốc. Phòng xông hơi đá muối ở đây được mô phỏng theo mô hình Jjim Jil Bang Hàn Quốc, nhưng có quy mô nhỏ hơn so với Andeva Spa (mức giá vì thế cũng rẻ hơn).

Bạn tham khảo bảng review chi tiết để hiểu rõ hơn về phòng xông hơi Hà Nội Muối Spa Nguyễn Khuyến.

Các phòng xông hơi sạch sẽ, có hương tinh dầu thơm thoang thoảng tạo cảm giác rất dễ chịu

Kết hợp giữa công nghệ của Hàn Quốc cùng đội ngũ bác sĩ khoa y học cổ truyền Việt Nam, giàu chuyên môn và kinh nghiệm

Thưởng thức cháo dinh dưỡng và trà sữa gạo lứt miễn phí

Thường xuyên có các chương trình ưu đãi, combo giá rẻ trên fanpage

Spa có yêu cầu tiền tip. Vì thế, khi liên hệ đặt lịch bạn nên hỏi rõ xem phải tip bao nhiêu.

Không chỉ là phòng xông hơi đá muối Hà Nội chất lượng tốt, Muối Spa còn mang đến nhiều dịch vụ trị liệu và làm đẹp cũng sử dụng nguyên liệu là muối hồng. Trong đó, bạn nên thử massage bằng đá muối, vừa thư giãn mà lại rất hợp để trị các chứng bệnh văn phòng cho các chị em như đau eo, đau lưng, mỏi cổ,…

Sử dụng các dịch vụ tại Muối Spa, khách vừa được thư giãn vừa thưởng thức các quà tặng kèm miễn phí như trà gạo lứt, cháo thực dưỡng, trứng nướng Hàn Quốc.

Từ xa xưa, ông cha ta đã áp dụng việc xông hơi bằng thuốc bắc bởi những tác dụng và lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ của con người. Việc xông hơi thuốc bắc ngày nay lại càng trở nên phổ biến và được áp dụng rộng rãi hơn, được xây dựng nhiều tại các khách sạn, spa, biệt thự cao cấp phục vụ cho nhu cầu của người dân.

Theo các nghiên cứu khoa học, việc xông hơi thuốc bắc thường xuyên là cách giúp tăng cường sức khoẻ, hỗ trợ và điều trị được rất nhiều chứng bệnh như: cảm cúm, phong hàn, đau nhức chân tay và chữa các bệnh viêm khớp.

Ngoài ra, việc ngồi trong phòng hơi thuốc bắc trong một khoảng thời gian 15 – 20 phút, nhiệt độ lên cao, mồ hôi toát ra giúp cho cơ thể đào thải được các chất độc ra bên ngoài. Mỗi ngày xông hơi sẽ giúp bạn đào thải được những cặn bã lắng đọng trong cơ thể, nhờ đó mà quá trình tuần hoàn máu diễn ra nhanh hơn, giúp lưu thông khí huyết tốt hơn và cải thiện trường điện từ trong cơ thể. m dương được điều chỉnh, các chức năng thần kinh hoạt động tốt hơn nữa.

Chính những điều chỉnh và hiệu quả mà phòng xông hơi thuốc bắc mang lại giúp tăng tốc độ vận động của những phân tử sợi và tế bào của cơ thể, khiến cho mao mạch của chúng ta có cơ hội được giãn nở ra, từ đây giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, kháng lại các bệnh dịch và vi trùng gây hại, giúp cho thân thể khoẻ mạnh hơn.

Đối với những bệnh nhân khí huyết không lưu thông, tắc động mạch, xơ cứng, tắc nghẽn động mạch, viêm khớp cực kỳ tốt khi xông hơi thuốc bắc thường xuyên. Chưa dừng lại ở đó, xông hơi thuốc bắc còn tốt cho cả những người bị phụ khoa, ngoại khoa, xương khớp, cao huyết áp, tiểu đường, cảm cúm, suy nhược thần kinh, mất ngủ và đau lưng.

Nếu bạn thường xuyên ngủ gật, hay buồn ngủ, mệt mỏi khi lao động chân tay thì việc xông hơi thuốc bắc cũng có tác dụng vô cùng tuyệt vời, giúp khoẻ mạnh và tinh thần tỉnh táo hơn.

Xông hơi thuốc bắc còn giúp chúng ta đốt cháy được một lượng lớn calo, giúp da dẻ khoẻ mạnh, mịn màng hơn, giảm bé nhanh chóng, giữ cho cơ thể ở mức cân nặng ổn định. Những bệnh do cơ và dây chằng hoạt động quá sức như trật khớp, chân sưng đau, cơ cổ, cơ lưng đau… cũng sẽ nhanh chóng được thuyên giảm nhờ xông hơi thuốc bắc thường xuyên.

Liên hệ với Spa Gold để được thiết kế và xây dựng mô hình xông hơi thuốc bắc đạt tiêu chuẩn, chất lượng cao.

Xông hơi là một phương pháp đơn giản của dân gian có từ lâu đời. Dựa trên hình thức tự điều tiết thân nhiệt bằng cách ra mồ hôi của cơ thể do hệ thần kinh tự động điều khiển. Việc tăng tiết mồ hôi và giãn nở những mạch máu ngoại biên qua xông hơi không những có thể giúp giải cảm, hạ sốt mà còn được vận dụng để làm tiêu thủng tán thấp, hạ cao huyết áp và giải độc cho cơ thể trong nhiều trường hợp khác nhau, ngoài ra nó cũng giúp làm đẹp da, sáng da, sạch da, kháng khuẩn và tái tạo tế bào mới trên da.

Về cơ bản có 2 loại xông hơi thông dụng nhất đó là xông hơi mặt và xông hơi toàn thân.

Trước đây người ta thường dùng cách xông hơi bằng nồi xông. Hơi nước nóng bốc lên từ nồi xông làm giãn nở mạch máu dưới da vừa kích thích lưu thông khí huyết vừa thúc đẩy việc đào thải hàn khí hoặc thấp khí ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi. Do đó xông hơi có thể làm giải cảm hoặc hạ sốt. Ngày nay, có nhiều phương pháp xông hơi hiện đại hơn bằng các loại máy xông, lều xông, hoặc phòng xông hơi cao cấp. Việc xông hơi mặt cũng được các chị em phụ nữ ngày càng ưa chuộng và áp dụng nhiều do sử dụng các loại máy xông mặt mini rất tiện lợi, phù hợp với quỹ thời gian eo hẹp của các chị.

Ngày nay việc tìm kiếm các loại lá này có thể khó khăn hơn, bạn nên có thể thay chúng bằng các loại Một số bài thuốc xông hơi thông dụng mà dân gian xưa hay dùng:

Bài thuốc trị cảm nóng: lá bạc hà, lá cúc tần, lá dâu, lá hương nhu, rửa sạch, đun nóng và đem xông hơi khoảng 20-30p đến khi nước ấm thì tắm lại bằng nước xông này.

Trị cảm lạnh: lá kinh giới, tía tô, lá gừng vàng, húng chanh

Bài thuốc dùng chung cho cảm hàn, cảm nhiệt: Lá sả, lá bưởi, ngải cứu, bồ bồ, nhân trần, lá khuynh diệp, lá tre, cành lá thanh táo; khối lượng khoảng 500 – 1000 gr.

Với các loại cảm mạo mà bệnh nhân không ra mồ hôi thì có thể dùng nồi xông giải cảm chung với công thức gồm: gừng tươi, lá chanh, bưởi, cúc tần, sả, lá tre, lá duối, lá hương nhu, lá tía tô, lá kinh giới…

tinh dầu cũng rất tốt và tiện lợi. Tinh dầu và các chất bay hơi trong thảo dược được kéo theo hơi nước nóng, tác động trực tiếp qua đường thở đến tận phế nang, nhờ quá trình trao đổi chất ở phế nang nó được ngấm vào máu, và sát khuẩn đường hô hấp, qua niêm mạc mắt, mũi, tai, da, thông các ống dẫn mắt, mũi, tai và các xoang, giảm mệt mỏi, ù tai, ngạt mũi, nhức đầu rất hiệu quả.

Tuỳ theo điều kiện từng nơi, không nhất thiết phải có đủ các loại lá theo bài thuốc; chỉ với vài loại như: lá bưởi, kinh giới và là tre cùng củ gừng tươi là có thể có được một nồi xông khá hợp chuẩn.

Lưu ý:

Chỉ nên điều trị xông lá trong khoảng từ 1- 2 ngày đầu bị bệnh. Lúc này, khí độc, gió độc đang nằm dưới biểu nên phương pháp xông sẽ có tác dụng mở lối cho khí độc thoát ra ngoài.

Phương pháp xông lá có tác dụng làm người bệnh nhanh khỏi, nhưng không phải lúc nào cũng xông được. Nếu cảm đã bị nhiễm sâu vào trong lúc đó không nên xông mà phải dùng các phương pháp khác.

Những người bị bệnh huyết áp cao, tim mạch, mắc bệnh ngoài da, phụ nữ mang thai, những người hay ra mồ hôi, mất máu nhiều, mới ốm dậy, người cao tuổi, trẻ em không nên sử dụng phương pháp này.

Trong quá trình xông nếu thấy khó thở, tức ngực, choáng váng, bủn rủn,… cần ngừng ngay, trường hợp bị sốc nặng phải đưa tới bệnh viện để cấp cứu.