Top 5 # Uống Thuốc Xông Bị Chóng Mặt Xem Nhiều Nhất, Mới Nhất 3/2023 # Top Trend

Có nhiều nguyên nhân có thể gây ra hiện tượng chóng mặt. Việc xác định được nguyên nhân không phải là dễ. Người bị chóng mặt thấy choáng váng, cảnh vật xung quanh đảo lộn hoặc quay cuồng, đồng thời có cảm giác sợ bị ngã. Đôi khi, cảm giác chóng mặt nhẹ chỉ làm cho người ta cảm thấy mình đi, đứng không vững. Cảm giác này thường xuất hiện khi chúng ta đang ngồi mà vội đứng lên hoặc nằm nhanh xuống.

Chóng mặt là một trong những triệu chứng mơ hồ, là một cảm giác chủ quan của bệnh nhân. Các cảm giác được dùng để mô tả sự chóng mặt là choáng váng, đầu óc quay cuồng, lảo đảo, sa sầm mặt mũi, mất thăng bằng. Chóng mặt xảy ra khi có sự rối loạn của một trong ba hệ thống chính của cơ thể để duy trì sự thăng bằng, đó là hệ thống tiền đình, các sợi cảm thụ bản thể và hệ thống nhãn cầu.

Đa số các trường hợp chóng mặt gặp là tự giới hạn và lành tính, do vậy, với căn bệnh này, việc cải thiện là hỗ trợ sẽ có tác dụng hơn là cải thiện bệnh. Tuy nhiên, có một số lớn trường hợp chóng mặt là dấu hiệu ban đầu của các bệnh nặng có thể đe dọa đến tính mạng như: chảy máu cấp tính, nhồi máu cơ tim, viêm phổi và các nhiễm khuẩn toàn thân khác, hẹp động mạch chủ, loạn nhịp tim, u não, tác dụng phụ của thuốc, trầm cảm, viêm thần kinh do giang mai và đột qụy.

Nếu bạn thấy chóng mặt kèm theo choáng váng, quay cuồng, có cảm giác sắp ngất: hãy nghĩ tới nguyên nhân thiếu máu não tạm thời như tụt huyết áp thế đứng loạn nhịp tim, hoặc tăng không khí.

Khi đứng lên: hãy nghĩ đến tụt huyết áp thế đứng hoặc bệnh do thuốc làm giảm thể tích tuần hoàn.

Quay người, cúi xuống, đứng thẳng: nghĩ đến bệnh tai, đặc biệt là chóng mặt do tư thế kịch phát lành tính.

Đi tiểu: nghĩ đến cơ chế thần kinh phó giao cảm (ngất do đi tiểu).

Quay đầu: nghĩ đến bệnh gai đốt sống cổ hoặc rối loạn tiền đình.

Ho, hắt hơi hoặc làm quá sức: nghĩ đến lỗ rò ngoại dịch tai trong, có thể chữa được, do có lỗ rò ở cửa sổ tròn hoặc cửa sổ bầu dục làm rò rỉ từng đợt dịch ở tai trong vào tai giữa.

Bối rối xúc động: nghĩ đến trầm cảm, lo âu hoặc tăng thông khí.

Đau cổ hoặc cứng cổ: nghĩ đến bệnh gai đốt sống cổ.

Những vấn đề về nghe, hoặc nhìn: nghĩ đến các rối loạn của vùng cảm giác quan trọng này.

Tổn thương sọ não: chóng mặt thường tăng lên và dai dẳng.

Sự tê cóng hoặc đau nhói quanh miệng hoặc tay: là một triệu chứng thường do tăng thông khí.

Các vấn đề về thăng bằng: có thể nghĩ đến bệnh tiền đình, tiểu não hoặc não, hoặc suy nhược toàn thân.

Khi bị chóng mặt nhiều, nên ngồi xuống hoặc nằm xuống, nhắm mắt lại, bình tĩnh thở thật sâu. Nên nằm ở nơi có bóng mát, không bị ánh sáng làm chói mắt và tránh cử động đầu mạnh. Lần đầu bị một cơn chóng mặt nên tới chuyên gia để được hướng dẫn việc cải thiện.

Thống kê cho thấy có đến 87% trường hợp thiếu máu não bị chóng mặt, có cảm giác hơi loạng choạng khi đi hoặc đứng, người xây xẩm, mất thăng bằng, đặc biệt là khi thay đổi tư thế (đứng dậy sau khi ngồi lâu làm việc, bước xuống khỏi giường khi ngủ dậy, di chuyển lên cầu thang…). Các cơn chóng mặt kiểu này có thể chỉ ngắn vài phút, có khi kéo dài đến vài ngày.

Chóng mặt, hoa mắt do thiếu máu não được chứng minh có nguyên nhân từ gốc tự do. Gốc tự do tấn công gây tổn thương thành mạch, hình thành các mảng xơ vữa động mạch và cục huyết khối, làm hẹp lòng động mạch, cản trở máu lưu thông lên não, dẫn đến tình trạng thiếu máu não. Vì thế, nên bổ sung các chất chống gốc tự do để hỗ trợ cơ thể chống lại tác nhân gây hại này.

Sản phẩm OTiV (sản xuất tại Mỹ) chứa hai hoạt chất sinh học thiên nhiên Anthocyanin, Pterostilbene từ Blueberry có tác dụng tiêu diệt và vô hiệu hóa các gốc tự do, làm giảm hình thành xơ vữa và ngăn ngừa huyết khối hiệu quả, từ đó giúp máu lưu thông lên não một cách dễ dàng hơn, cải thiện rõ rệt các triệu chứng chóng mặt, hoa mắt do thiếu máu não gây ra.

Sử dụng OTiV chống gốc tự do còn giúp bạn phòng ngừa sớm các bệnh lý thần kinh nguy hiểm khác như suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ, mất ngủ, đột quỵ…

10/08/2020 10:32 +07 – Lượt xem: 12200

Sử dụng sữa tươi để đắp hay rửa mặt là cách chăm sóc da làm đẹp phổ biến được yêu thích. Vậy chị em có biết sữa tươi có thể dùng để xông da mặt?

Tác dụng của xông mặt bằng sữa tươi

Sữa tươi là thức uống dinh dưỡng được nhiều người yêu thích. Uống sữa tươi mang đến nhiều tác dụng tuyệt vời cho cơ thể, cho bạn sức khỏe tràn trề, giúp trẻ tăng trưởng và phát triển toàn diện. Đặc biệt là dưỡng và làm đẹp da.

Trong sữa tươi chứa nhiều dưỡng chất và các vitamin… Khi sử dụng để xông hơi da mặt bằng nguyên liệu này mang đến các tác dụng tuyệt vời như sau:

Hơi nóng làm giãn lỗ chân lông, kích thích ra mồ hôi loại bỏ chất bẩn, độc tố giúp da thông thoáng, sạch và khỏe.

Sữa tươi chứa nhiều chất chống oxy hóa như vitamin E, beta-carotene giúp trẻ hóa làn da, làm chậm quá trình lão hóa.

Sữa có chứa axit lactic có tác dụng tẩy trắng và làm mịn da. Giúp loại bỏ đi các lớp tế bào chết, da sần sùi cho bạn làn da trắng sáng và mịn màng.

Làm sạch da là cách tốt nhất để bạn ngăn ngừa và điều trị mụn.

Cải thiện và phục hồi da bị vảy nến, chàm hoặc sần khô, cháy nắng

Giúp loại bỏ vi khuẩn, bảo vệ da khỏi các tác động từ môi trường bên ngoài

Hướng dẫn xông hơi mặt bằng sữa tươi

Xông hơi mặt bằng sữa tươi rất dễ thực hiện do nguyên liệu dễ kiếm, cách làm đơn giản. Cụ thể chi tiết như sau:

Chuẩn bị nguyên liệu:

Sữa tươi không đường: 250ml

Nước sạch: 1- 1,5 lít

Nồi đun nước

Khăn to để trùm đầu hoặc lều xông

Khăn lau mặt

Thực hiện:

Cho nước vào nồi đun sôi sau đó tắt bếp, đổ sữa tươi vào khuấy đều rồi đậy vung. Tẩy trang, rửa mặt để vệ sinh da mặt nhằm quá trình xông đạt hiệu quả hơn.

Nước sôi thì tắt bếp, đổ vào bát hoặc để nguyên, đợi cho nguội bớt rồi tiến hành xông. Đặt nồi nước xông trong phòng kín hoặc lều xông, ngồi trước nồi nước, dùng khăn trùm kín đầu và nồi nước. Nếu có lều xông thì bạn ngồi vào lều rồi kéo rèm lại. Sau đó từ từ mở vung nồi để hơi tỏa ra, tránh việc hơi nóng nhiều làm bỏng da.

Xông hơi trong khoảng 10- 15 phút, massage nhẹ nhàng bằng tay kết hợp vỗ nhẹ để dưỡng chất thẩm thấu nhanh chóng.

Sau khi xông dùng khăn thấm khô da mặt, tuyệt đối không rửa mặt luôn.

Tiếp đến là đắp mặt nạ để dưỡng da vì lúc này lỗ chân lông đang mở nên sẽ dễ hấp thụ.

Bôi kem dưỡng ấp để tránh da bị không vì hơi nóng từ việc xông hơi sẽ khiến da bị khô sần.

Cuối cùng là ăn cháo hoặc súp nóng để bổ sung năng lượng bị mất khi xông.

Một số lưu ý

Cũng giống như các phương pháp xông khác, xông mặt với sữa tươi cần lưu ý những điều sau để đảm bảo hiệu quả cũng như không gây hại cho sức khỏe:

Mỗi tuần chỉ nên thực hiện 1- 2 lần, mỗi lần không quá 15 phút

Khi đang đói hoặc đã ăn no, uống say, sử dụng thuốc an thần thì tuyệt đối không xông hơi.

Khoảng cách khuyến cáo từ mặt đến nước xông là 20cm, ngồi gần sẽ làm bỏng da.

Sau khi xông tuyệt đối không rửa mặt luôn, vì nó sẽ làm lỗ chân lông co lại, xuất hiện tình trạng ứ nước, làm cho bạn dễ bị cảm, đau nhức cơ và da yếu đi.

Người mắc các bệnh cao huyết áp, tim mạch không nên thực hiện xông.

Sau khi xông cần chú ý chống nắng cho da vì lúc này da đang rất nhạy cảm.

Thông tin chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho việc chuẩn đoán và điều trị trong y khoa. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trước khi thực hiện tại nhà!

– Xông hơi mặt được sử dụng rất phổ biến trong lĩnh vực làm đẹp cho làn da mang đến rất nhiều công dụng hữu ích. Tuy nhiên nhiều người vẫn còn khá mơ hồ về xông hơi mặt dẫn đến bỏ lỡ một phương pháp chăm sóc da hiệu quả.

– Bên cạnh đó cũng có một số trường hợp không biết cách xông hơi sao cho đúng, khiến da bị tổn thương, trở nên sạm và yếu đi.

– Xông hơi mặt hay còn gọi tắt là xông mặt, được biết đến là phương pháp hỗ trợ làm sạch và chăm sóc da nhờ tác động của hơi nước nóng.

– Khi xông mặt, làn da trước sức nóng của hơi nước sẽ làm giãn nở lỗ chân lông, giúp vệ sinh da chuyên sâu. Ngoài ra, phương pháp này còn được biết đến với công dụng giúp da săn chắc và tươi trẻ hơn.

– Hiệu quả mà xông mặt mang lại chi tiết như sau:

– Bạn có biết rằng việc rửa mặt hai lần mỗi ngày bằng sữa rửa mặt không thể lấy đi toàn bộ bụi bẩn, cặn bã trên da, nhất là khi chúng “ẩn nấp” sâu bên trong lỗ chân lông.

– Chính vì vậy, xông hơi mặt như là một bước “dẫn”, giúp lỗ chân lông được giãn nở, khiến việc loại bỏ cặn bã tích tụ dễ dàng hơn. Lỗ chân lông cũng dễ dàng thông thoáng.

– Nguyên nhân chính gây ra mụn là do bít tắc lỗ chân lông, tạo môi trường cho vi khuẩn sinh sôi và phát triển. Vì vậy, việc xông mặt thông thoáng lỗ chân lông sẽ hỗ trợ ngăn ngừa và trị mụn hiệu quả.

Xông mặt có tác dụng như thế nào?

– Hơi nóng từ nước xông mặt sẽ giúp kích thích mao mạch, tăng cường lưu thông tuần hoàn, giúp da hồng hào, săn chắc và tươi trẻ hơn.

– Ngoài nước lã, bạn cũng có thể nhỏ vào một vài giọt tinh dầu hoặc thảo dược không chỉ thư giãn làn da mà còn giúp giải tỏa căng thẳng tinh thần.

– Xông mặt là phương pháp khá đơn giản, thực hiện được ngay tại nhà và rất tiết kiệm chi phí. Bạn có thể tiến hành theo hướng dẫn sau đây.

* Các vật liệu cần có: 1 tô hoặc thau inox, khăn sạch để trùm đầu trong khi xông, thảo dược hoặc tinh dầu (nếu muốn)

+ Bước 1: Đun sôi nước lã, nhỏ vào 1 vài giọt tinh dầu hay thảo dược.

+ Bước 2: Tô inox rửa sạch, đổ nước xông mặt đang sôi vào.

+ Bước 3: Đưa mặt lại gần tô nước xông mặt, khoảng chừng 15-20cm, kết hợp trùm khăn lên đầu để hơi nước tiếp cận làn da tốt nhất.

+ Bước 4: Nếu thấy hơi nước ít dần hãy dùng đũa quậy đều nước xông mặt để kết quả xông hơi tốt nhất.

+ Bước 5: Tiến hành xông mặt trong vòng 20 phút thì dùng khăn thấm khô da.

+ Bước 6: Chờ da bớt nóng và rửa lại bằng nước mát.

– Cách tiến hành xông hơi da mặt rất đơn giản và dễ thực hiện. Tuy nhiên, điều khiến chị em băn khoăn nhất là có nên xông hơi da mặt thường xuyên hay tiến hành bao nhiêu lần là hiệu quả nhất.

– Theo các chuyên gia, vấn đề này còn phụ thuộc vào khá nhiều yếu nhất là do tình trạng da và cơ địa quyết định.

– Xông hơi là công đoạn rất quan trọng, hỗ trợ quá trình điều trị hiệu quả. Tuy nhiên, làn da này khá nhạy cảm, rất dễ bị kích ứng và tổn thương bởi sức nóng của hơi nước.

– Vì vậy, không nên xông mặt quá thường xuyên. Mật độ phù hợp nhất là 1-2 lần/ 1 tuần mà thôi. Mỗi lần xông mặt cũng không nên quá lâu chỉ từ 7 – 10 phút.

– Bạn có thể thêm vào nước xông chút tinh dầu chanh, sả hoặc một vài serum đặc trị mụn để giúp da được sát khuẩn tốt nhất.

Có nên xông mặt thường xuyên?

– Với làn da này, bạn có thể tăng số lần lên 3 lần/tuần. Và thời gian xông mặt khoảng 20 phút. Bạn cũng có thể kết hợp các thảo dược từ thiên nhiên như: gừng, hoa hồng, hoa nhài,… để thư giãn da mặt và tinh thần.

– Sau khi xông mặt, bạn nên bổ sung bước bôi kem dưỡng để làn da không bị mất nước. Khi xông mặt bạn nên kết hợp massage để tăng hiệu quả tốt hơn.

– Ngoài vấn đề có nên xông hơi da mặt thường xuyên hay không, bạn cũng cần phải tuân theo những lưu ý sau:

– Nếu không vệ sinh trước, làn da sẽ chứa bụi bẩn bao gồm vi khuẩn trên bề mặt. Khi bạn xông hơi, lỗ chân lông giãn nở. Thay vì đẩy cặn bã từ bên trong ra ngoài, vi khuẩn trên da sẽ theo lỗ chân lông tấn công vào bên trong da gây viêm nhiễm và sinh ra mụn.

– Khi vừa xông mặt xong, bạn nên sử dụng khăn sạch để thấm khô các vệt nước đọng lại trên da. Sau đó, bạn đợi cho da mặt bớt nóng trong khoảng 15 phút rồi mới rửa lại bằng nước mát. Điều này sẽ da tránh khỏi tình trạng sốc nhiệt.

Chóng mặt là hậu quả của một số vấn đề nhất định về tiền đình. Thông thường, khi mắc bệnh này, cơ bản là bạn cần dùng thuốc và kết hợp điều trị đúng đắn, sẽ nhanh chóng khỏi bệnh. Việc sửa đổi một chút trong chế độ ăn uống có thể làm tăng hiệu quả điều trị bệnh.

Theo đó, các chuyên gia sức khỏe khuyên người bệnh rối loạn tiền đình nên tránh những điều sau:

– Tránh tiêu thụ chất lỏng có chứa lượng đường, muối đậm đặc hoặc soda.

– Hạn chế tối đa việc bổ sung caffeine cho cơ thể. Caffeine có trong cà phê, trà, sô cô la và nước ngọt có ga. Nó có thể làm tăng cảm giác rung trong đầu, khiến vấn đề chóng mặt của người bệnh rối loạn tiền đình thêm trầm trọng hơn.

– Không nên ăn mặn và ăn thực phẩm chứa nhiều muối. Bởi vì muối gây ra hiện tượng lưu giữ chất lỏng dư thừa trong cơ thể, ảnh hưởng đến sự cân bằng chất lỏng và áp suất. Đồng thời, một chế độ ăn uống nhiều muối cũng cản trở sự cân bằng của hệ thống tiền đình. Bệnh nhân bị bệnh rối loạn tiền đình và chứng đau nửa đầu tiền đình nên hạn chế lượng muối ăn vào. Một số thực phẩm chứa nhiều muối mà bạn bên tránh như: nước tương, khoai tây chiên, pho mát, dưa chua, bỏng ngô và thực phẩm đóng hộp. Muối là thủ phạm chính khiến tình trạng chóng mặt tăng nặng.

– Tránh hút thuốc lá vì đây là tác nhân khiến vấn đề tiền đình phát sinh do co thắt mạch máu, trở nên tệ hơn. Hơn nữa, các chất trong thuốc lá còn làm giảm lưu lượng máu đến não, cản trở quá trình phục hồi những tổn thương do rối loạn tiền đình.

– Rượu là một trong những thành phần gây ảnh hưởng xấu đến sự trao đổi chất, làm mất nước cơ thể và các chất chuyển hóa của nó gây hại cho não và tai trong. Rượu có thể gây ra các cơn chóng mặt nặng, đau nửa đầu, nôn mửa và buồn nôn ở người dễ bị chóng mặt. Chính vì vậy, khi bị chóng mặt bởi rối loạn tiền đình, bạn cần hạn chế tối đa việc uống rượu.

Ngoài ra người bệnh rối loạn tiền đình còn cần tránh một số thực phẩm sau:

Mẹo ăn uống giúp giảm cơn chóng mặt do rối loạn tiền đình

Ngoài ra, người bệnh chóng mặt do rối loạn tiền đình cũng có thể giảm thiểu triệu chứng này bằng cách thay đổi tích cực trong chế độ ăn uống, cụ thể như sau:

– Uống nhiều nước mỗi ngày.

– Nên ăn những thực phẩm giàu kali, chẳng hạn như cà chua để giúp bài tiết chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.

– Các loại hạt cũng giúp cải thiện quá trình lưu thông máu trong cơ thể, do đó làm giảm áp suất tai trong – nguyên nhân phổ biến dẫn đến các cơn chóng mặt. Tuy nhiên, nếu người bệnh mắc chứng đau nửa đầu, thì nên tránh các loại hạt.

– Thực phẩm giàu vitamin B & C, Kẽm, Magiê cũng là nhóm thực phẩm bạn nên bổ sung, bởi chúng có tác dụng giúp khôi phục tổn thương thần kinh và cải thiện tuần hoàn máu.

Bị chóng mặt do rối loạn tiền đình nên ăn gì?

1/ Thực phẩm giàu Vitamin C

Một số thực phẩm dồi dào vitamin C như trái cây họ cam quýt, sơ ri, dâu tây, dứa, kiwi, xoài, đu đủ. Hoặc trong các loại rau củ quả như: ớt chuông, cà chua, bông cải xanh, khoai lang, bắp cải. Và các rau lá màu xanh đậm khác.

2/ Bị chóng mặt nên ăn thực phẩm giàu vitamin B6

Vitamin B6 có nhiều trong các loại thực phẩm, dễ tan trong nước, mất tác dụng khi nấu thức ăn ở nhiệt độ cao. Nhắc đến bị chóng mặt nên ăn gì tốt nhất thì thực phẩm giàu vitamin B6 là sự lựa chọn hàng đầu. Vitamin này có thể được tìm thấy nhiều trong trứng, thịt gia cầm, hải sản, đậu khô. Các loại rau xanh như: rau bina, súp lơ, cà rốt, cải bắp, cải bó xôi. Và có mặt trong một số loại trái cây như: chuối, quả bơ.

Để vitamin B6 vẫn giữ nguyên dưỡng chất thì hoa quả, thịt tươi sống cần bảo quản ở nhiệt độ lạnh. Sữa và ngũ cốc nên để nơi thoáng mát, khô ráo và tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp.

3/ Gừng

Gừng không chỉ là gia vị mà còn là bài thuốc rất hữu hiệu khi bị chóng mặt nên ăn giúp giảm cơn chóng mặt tạm thời

Ngoài ra, theo Đông y, gừng còn có công dụng chữa rối loạn tiền đình. Thành phần: gừng (6-8g), cam thảo (4g). Cách làm: Gừng khô nướng sơ, cam thảo tẩm mật nướng. Sắc với 750ml nước cho đến lúc còn 300ml. Chia làm 2 lần uống trước bữa ăn.

4/ Cây hướng dương

Hạt cây hướng dương cũng rất tốt trong việc chữa chóng mặt. Vì thế để trả lời câu hỏi bị chóng mặt nên ăn gì bạn nên bổ sung thêm món thức ăn vặt này. Ngoài ra bạn dùng nhân hạt hướng dương (6g), giã nát, thêm một ít nước đường (tùy khẩu vị). Uống trước khi đi ngủ rất tốt cho việc chữa hoa mắt, chóng mặt.

Thêm một điểm cộng nữa cho cây hướng dương trong việc chữa chóng mặt nên ăn gì là dùng rễ cây hướng dương. Cách dùng: rễ cây hướng dương (60g). Sắc uống ngày 1 thang. Hoặc 1 dĩa hoa hướng dương bỏ hạt, thêm chút đường (tùy khẩu vị). Sắc uống ngày 1 thang.

5/ Bị chóng mặt nên ăn bí ngô

Y học dân gian đã dùng bí ngô trong việc chữa chóng mặt, đau đầu, mất ngủ. Món bí ngô hầm đậu phộng hạt sen là một gợi ý. Bạn có thể bổ sung món này trong thực đơn hàng ngày giúp kiểm soát chứng chóng mặt của mình.

Để điều trị hoàn toàn bệnh rối loạn tiền đình, bạn nên kết hợp sử dụng các bài thuốc Đông y từ thảo dược tự nhiên. Một trong những sản phẩm được nhiều người tin tưởng sử dụng hiện nay là Tiền Đình Hoàng – một bài thuốc gia truyền 5 đời của dòng họ lương y Văn Đức Nhật (Thăng Bình, Quảng Nam).

Bí quyết hiệu quả giúp đánh tan Rối Loạn Tiền Đình nhanh chóng.

Chị Thảo Nguyên chia sẻ bí quyết hết Rối Loạn Tiền Đình sau 1 tháng điều trị.

Sự thật về triệu chứng kinh hoàng của Rối Loạn Tiền Đình qua lời chia sẻ của người bệnh.

Tiền Đình Hoàng – Lấy lại niềm tin trong việc điều trị Rối Loạn Tiền Đình.

Bí quyết hết chóng mặt, đau đầu, mất ngủ, cải thiện tuần hoàn máu lên não sau 7 ngày.